O-63

 

·         O-63 er en lille orienteringsløbeklub med base på Vintersbølle Skole i Nyråd

 

·         O-63 arrangerer en håndfuld træningsløb i løbet af sommerhalvåret – de ligger som regel lørdag eftermiddag eller torsdag aften, som er foreningens almindelige træningsaften. Du kan se dem nederst på siden her, eller sammen med andre o-løbe-tilbud på www.O-63.dk under menuen "løbskalender".

 

 

Træningsløb – for alle!

 

·         Man kan løbe enkeltvis eller sammen med andre. Før start vælger man en bane. Der er altid helt lette baner, hvor posterne – typisk 10–15 – står langs med skovvejene, og svære/mellemsvære baner, hvor posternes placering gør, at man er nødt til at løbe på tværs af stierne. Man kan vælge mellem korte baner på 2-4 km og lange baner på 5-7 km.

 

·         Man får et kort at løbe efter og låner en chip til at sætte på fingeren, som registrerer de poster, man finder. Det koster 10 kr. for ikke-medlemmer at deltage.

 

·         Når man er i mål, får man en seddel med stræktider. Hvis man synes, det er sjovt, kan man sammenligne med andre, hvordan man er kommet fra én post til den næste, og hvor lang tid det har taget. Men man bestemmer selv, hvor meget konkurrenceelementet skal fylde, man kan jo nøjes med at konkurrere med sig selv… Og alle kan deltage, man kan også gå en bane rundt.

 

·         Træningsløbet er en slags skattejagt, og børn plejer at synes, det er sjovt. Så tag børnene eller børnebørnene med!

 

·         Start med de lette baner. Man kan også låne kompas, men det er bedst at lære o-løb uden. Klubben hjælper altid gerne med instruktion!